Introduction

Il existe des résultats spectaculaires suite à la pratique de l’hypnose. Les raccourcis sont donc possibles et rapides pour l’étiqueter comme « magique ». Ce mot porte en lui une part de mystère qui effectivement colle bien au monde de l’hypnose.
A mon humble avis, s’il y a de la magie, elle réside dans la personne elle-même.
En effet, ne dit-on pas que l’âme agit !?

Qu’est-ce que l’hypnose ?

Le mot « hypnose » est utilisé pour

• Une discipline et sa technique : faire de l’hypnose
• Un espace de conscience différent de la conscience dite « normale », « éveillé » : être en hypnose, ou être sous hypnose.

L’Être et le Faire, cela méritera un article ! Passons pour l’instant.

Lorsque vous vous endormez, vous « passez » de l’éveil (conscient) au sommeil (totalement inconscient), n’est-ce pas ?
Inversement, lorsque vous vous réveillez, vous « passez » du sommeil à l’éveil.
Dans les 2 cas, il y a un objectif. L’objectif est de dormir ou d’être éveillé. Pendant le « passage », les ondes cérébrales changent de fréquence.

Vous êtes en hypnose pendant ces transitions de conscience.

Dans cet espace, entre le conscient et l’inconscient, entre le réel et l’imaginaire, entre l’éveil et le sommeil, on dit que l’inconscient est plus réceptif aux suggestions.

Je pense plutôt qu’en rejoignant le bon niveau de conscience, donc sous hypnose, la communication avec l’inconscient est de meilleure qualité et plus efficace.

Pour quoi faire ?

Cette question m’embarrasse. Il y a tellement à faire, tant de possibilités :

De façon spontanée, on pratique parfois l’hypnose sans le savoir :

• La sieste, le fait de récupérer le l’énergie rapidement dans un demi sommeil.
• Le flow, issue de l’hyper centration/concentration (sport, examens).
• La musique qui trans-porte. L’art en général est très hypnotique.

Une fois que l’on comprend ces processus hypnotiques, le champ des possibles s’ouvre, y compris pour les exemples précédents.

Liste non exhaustive :

• Développement personnel : en effet, la pratique régulière de l’hypnose permet de voir le monde avec d’autres perspectives. Ces perspectives proviennent parfois d’idées intéressantes de l’inconscient.
• Voyage dans la conscience : différents espaces hypnotiques ont été largement étudiés. il s’avère qu’ils ont des caractéristiques très intéressantes (relâchement profond, anesthésie, guérison? Etc.)
• Gestion des émotions (anxiété, colère, état dépressif, etc.)
• Gestion des expériences traumatiques, y compris phobies, etc.
• Gestion de la douleur, car possibilité de gérer les éléments sensoriels.
• Soulagement de souffrance psychologique (maladie)

Au quotidien ?

Vous l’aurez compris, l’hypnose peut vraiment se pratiquer au quotidien, consciemment ou inconsciemment, pour notre plus grand bien.

Si je devais résumer, la pratique volontaire de l’hypnose consiste en une
méditation avec objectif.

Je l’utilise donc pour moi, et en cabinet lors de mes séances avec les clients, parmi d’autres techniques.

POUR PRENDRE RDV

• En Nouvelle-Calédonie, en présentiel ou via internet

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Avertissement : Les services proposés sur ce site sont destinés à des fins de bien-être personnel et de développement personnel. Ils ne constituent en aucun cas un traitement médical ou psychologique, ni un substitut à une consultation avec un professionnel de santé qualifié. Pour toute question relative à votre santé physique ou mentale, il est impératif de consulter un médecin ou un thérapeute agréé.