Hypnose magique ?

Introduction

Cette approche fait partie des outils utilisés dans le cadre de Triplaxel Accompagnement.

Qui a dit : « tout changement est à base d’hypnose » ?

Il existe des résultats spectaculaires suite à la pratique de l’hypnose. Les raccourcis sont donc possibles et rapides pour l’étiqueter comme « magique ». Ce mot porte en lui une part de mystère qui effectivement colle bien au monde de l’hypnose.
A mon humble avis, s’il y a de la magie, elle réside dans la personne elle-même.
En effet, ne dit-on pas que l’âme agit !?

Qu’est-ce que l’hypnose ?

Le mot « hypnose » est utilisé pour

• Une discipline et sa technique : faire de l’hypnose
• Un espace de conscience différent de la conscience dite « normale », « éveillé » : être en hypnose, ou être sous hypnose.

L’Être et le Faire, cela méritera un article ! Passons pour l’instant.

Lorsque vous vous endormez, vous « passez » de l’éveil (conscient) au sommeil (totalement inconscient), n’est-ce pas ?
Inversement, lorsque vous vous réveillez, vous « passez » du sommeil à l’éveil.
Dans les 2 cas, il y a un objectif. L’objectif est de dormir ou d’être éveillé. Pendant le « passage », les ondes cérébrales changent de fréquence.

Vous êtes en hypnose pendant ces transitions de conscience.

On entend souvent que, dans cet espace entre l’éveil et le sommeil, l’inconscient serait plus réceptif aux suggestions.

Moi je le vois autrement : quand on rejoint un état d’hypnose adapte, l’attention change. Et la communication avec l’inconscient devient simplement plus claire, plus fine, plus efficace.

Pour quoi faire ?

Il y a tellement de possibilités.

De façon spontanée, on pratique parfois l’hypnose sans le savoir :

• La sieste, le fait de récupérer le l’énergie rapidement dans un demi sommeil.
• Le flow, issue de l’hyper centration/concentration (sport, examens).
• La musique qui trans-porte. L’art en général est très hypnotique.

Une fois que l’on comprend ces processus hypnotiques, le champ des possibles s’ouvre, y compris pour les exemples précédents.

Liste non exhaustive :

• Développement personnel : en effet, la pratique régulière de l’hypnose permet de voir le monde avec d’autres perspectives. Ces perspectives proviennent parfois d’idées intéressantes de l’inconscient.
• Voyage dans la conscience : différents espaces hypnotiques ont été largement étudiés. il s’avère qu’ils ont des caractéristiques très intéressantes (relâchement profond, anesthésie, guérison? Etc.)
• Gestion des émotions (anxiété, colère, état dépressif, etc.)
• Gestion des expériences traumatiques, y compris phobies, etc.
• Gestion de la douleur, car possibilité de gérer les éléments sensoriels.
• Soulagement de souffrance psychologique (maladie)

Concrètement, au quotidien

Vous l’aurez compris, l’hypnose peut se vivre au quotidien, consciemment ou non, et souvent de façon très naturelle.

Si je devais la résumer simplement, je dirais que la pratique volontaire de l’hypnose ressemble à une méditation avec objectif.

Elle peut aider, par exemple, à apaiser une angoisse qui monte, à sortir d’une boucle de pensées, à reprendre confiance après une chute, ou simplement à retrouver plus de calme et de clarté intérieure.

Je l’utilise donc pour moi-même, et aussi en cabinet, parmi d’autres approches, selon les besoins de la personne.

Si ces idées résonnent pour vous, le plus simple est d’en parler.
Un simple message suffit pour commencer.

En Haute-Savoie, en présentiel ou partout via internet

Et la méthode Triplaxel dans tout ça ?

La méthode Triplaxel utilise certains états proches de l’hypnose, mais d’une manière particulière.

Elle ne repose pas sur des suggestions ou sur une « programmation » de l’inconscient.

Elle s’appuie sur trois dimensions naturelles de l’expérience humaine :

• le corps (sensations et respiration)
• les émotions
• le mental (pensées et images)

En apprenant à observer ces trois dimensions, il devient possible d’agir progressivement sur ce qui nous bloque.

Avertissement : Les services proposés sur ce site sont destinés à des fins de bien-être personnel et de développement personnel. Ils ne constituent en aucun cas un traitement médical ou psychologique, ni un substitut à une consultation avec un professionnel de santé qualifié. Pour toute question relative à votre santé physique ou mentale, il est impératif de consulter un médecin ou un thérapeute agréé.