Et si votre manière de parler était en train de saboter vos relations ?
Certaines formules, pourtant courantes, créent du malentendu, freinent l’écoute… et minent la confiance.
Voici 7 erreurs de langage que je rencontre souvent dans mon accompagnement – et comment les reformuler pour mieux se faire entendre.
1. « De rien »
Derrière cette formule de politesse, on nie presque le service rendu.
Préférez : « Avec plaisir » – une manière d’ouvrir la relation.
2. « Pas de souci »
Le cerveau entend… « souci ».
Préférez : « C’est OK pour moi » ou « Je m’en occupe ».
3. Les négations inefficaces
Ex. : « Ne crie pas », « N’oublie pas »
Le cerveau peine à traiter le “ne… pas” : il visualise l’action interdite.
Préférez : « Parle doucement », « Souviens-toi de… »
4. Les généralisations identitaires
Ex. : « Je suis nul en maths »
Vous n’êtes pas “nul”, vous avez juste vécu une difficulté.
Reformulez : « Je n’ai pas encore trouvé ma méthode »
5. Les regrets conditionnels
« J’aurais pas dû dire ça… »
Vous restez bloqué dans le passé.
Préférez : « Je comprends maintenant, et je ferai autrement »
6. Les obligations invisibles
« Il faut que je… », « Je dois… »
Mais qui vous l’impose ?
Essayez : « Je choisis de… », « Je veux… »
7. Les généralisations sur les autres
« Les gens sont égoïstes », « Tu ne m’écoutes jamais »
C’est trop large, et souvent injuste.
Reformulez : « Quand tu ne me réponds pas, je me sens… »
🎯 Ce que ça change
👉 Ces mots ne sont pas “juste” des mots : ils activent des images mentales, des émotions, des postures inconscientes.
🌱 En modifiant votre langage, vous modifiez l’expérience vécue – pour vous, et pour l’autre.
En hypnose, on le sait bien : un mot peut transformer un monde intérieur.
Et vous, quelle formule allez-vous changer aujourd’hui ?
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